Медитация, танцы, техника brain dump: Эмма Стоун рассказала, как справляется с тревожным расстройством


В рамках кампании We Thrive Inside обладательница премии «Оскар» Эмма Стоун поделилась советами о том, как сохранить психическое здоровье во время пандемии. «Многие из нас имеют дело с изоляцией, тревожностью и неуверенностью во время кризиса, вызванного коронавирусной инфекцией, – сказала она. – У 17-ти миллионов детей и подростков в Америке – то есть каждого пятого ребёнка – есть какое-либо психическое расстройство».

Сталкиваясь с тревогой, актриса практикует технику brain dump (изложение мыслей на бумаге или любом другом носителе при полной концентрации на определённом предмете – примечание редактора): «Я записываю всё, что меня беспокоит. Просто пишу, пишу и пишу, не задумываясь, не перечитывая написанное». Она отметила, что делает это перед сном, чтобы ненужные мысли не мешали её сну. Кроме того, Стоун тратит по 10-20 минут в день на медитацию, танцует прямо в доме, открывает для себя новых авторов и их произведения.

Кампания запущена Институтом детского разума (Child Mind Institute) и направлена на поддержку несовершеннолетних и их семей при помощи телемедицинских технологий. Эмма Стоун стала первым участником на правах члена правления организации. В дальнейшем ожидается подключение к инициативе Марго Робби, Джоны Хилла, Эндрю Гарфилда, Октавии Спенсер и многих других. Любой пользователь может внести пожертвования через официальный сайт центра.

Источник: Child Mind Institute

Фото: The Hollywood Reporter

Читайте также
В Сети появился тизер хоррор-сериала «Страна Лавкрафта» от продюсеров Джордана Пила и Джей Джей Абрамса
Телеканал HBO выпустил первый проморолик сериала «Страна Лавкрафта», в основу которого лёг одноимённый роман Мэтта Раффа в жанре тёмного фэнтези: Америка,...
Киностудия имени М. Горького запустила YouTube-канал, на который выложила «Семнадцать мгновений весны»
В ряду поставщиков бесплатного контента на YouTube пополнение: Киностудия имени М. Горького создала аккаунт, на котором планирует разместить более 500 собст...
Студия Lionsgate отложила премьеры новой «Пилы» и четвёртой части «Джона Уика» на год
Четвёртый «Джон Уик» выйдет в мае 2022-м, то есть на год позднее, чем планировалось изначально. Об этом стало известно из скорректированного графика релизов...
В США от опухоли мозга умер Сэм Ллойд, известный по роли юриста в «Клинике»
На 57-м году жизни скончался актёр Сэм Ллойд. Его не стало в Лос-Анджелесе, где он жил последние 30 лет. В 2019-м у него обнаружили неоперабельную опухоль г...
Онлайн-кинотеатр Okko начал продавать билеты на виртуальные показы
Объединённая киносеть («Формула Кино», «Синема Парк», «Кино Окко») предложила зрителям посмотреть былые новинки российского проката. В рамках акции «Идём в...
Что случилось за сутки: 1 мая
Правительство Чешской Республики снимет часть ограничений, введённых из-за угрозы коронавируса. Начиная с 11-го мая кинотеатры по всей стране смогут присту...
Также рекомендуем
Главный киносмотр Европы открылся семейной драмой иранского режиссёра Асгара Фархади, двукратного обладателя «Оскара» и...
С 7 марта в кино, казалось бы, проходная комедия с Алеком Болдуином и Сальмой Хайек «Родит...
В прокат вышел новый фильм Джейсона Райтмана по сценарию Дьябло Коуди «Талли», который сначала под видом чёрно...
Главный киносмотр Европы открылся семейной драмой иранского режиссёра Асгара Фархади, двукратного обладателя «Оскара» и...
С 7 марта в кино, казалось бы, проходная комедия с Алеком Болдуином и Сальмой Хайек «Родит...
В прокат вышел новый фильм Джейсона Райтмана по сценарию Дьябло Коуди «Талли», который сначала под видом чёрно...

Последние новости

Джон Хэмм сыграет тренера Карра в мюзикле «Дрянные девчонки»
Фильм основан на бродвейской постановке по культовой комедии 2004 года.
«Нулевой пациент» и «Топор. 1943» победили на премии АПКиТ
Приза удостоился и фильм «Купе номер шесть».
Слух: Зендея станет Клеопатрой в фильме Дени Вильнёва
Режиссёр давно хотел заняться картиной о царице Египта.
Netflix выпустил трейлер мини-сериала о спасении беженцев в 1940-х
Релиз проекта с участием Гиллиган Джейкобс состоится 7 апреля.
Кэмерон Кроу снимет фильм про певицу Джони Митчелл
Музыкантка сама приложила руку к проекту.